İlk ek gıdam Havuç püresi

200 gr havuç
1 su bardağı içme suyu

Yapılışı
Ek gıdaya geçtiğiniz dönemde ikeadan alacağınız buharda pişirme aparatlarınız işinizi çok kolaylaştıracaktır.
Havuçlar küçük küçük doğranır buhar aparatında 15 dakika haşlanır. Mümkünse tahta kaşık yada tahta havanla da ezilir. İçerisine biraz da zeytin yağı katarsanız A vitamini emilimini gerçekleştirmiş olursunuz.
Turuncu renkteki gıdaların tadları biraz tatlıdır. Anne sütünden sonra bu tarz gıdaları bebekleriniz sevecektir????
Benim de enes tuğrul a ilk başladığım ek gıda havuç püresi olmuştu. Anne sütü kullanıyorsanız biraz damlatarak kıvam aldırabilirsiniz. Beta karojen ve A vitamini öncülüğü yapan havucu ek gıdaya yeni başlamış bebekleri olan anneleri mutfağından hiç eksik etmemeli ????

Not: havuç , patates , şalgam gibi sebzelerin toprak altında yetiştiğini hepimiz biliriz. Bundan dolayı topraktaki tarım ilaçlarını toprak altındaki bu besinler üzerine çekecektir. Bu tarz sebzeleri pişirmeden önce bol sirkeli suda bekletip sonra yıkayıp pişirmeniz daha sağlıklı olacaktır ????




0 Yorum “İlk ek gıdam Havuç püresi

  1. BHW

    Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other websites?
    I have a blog based on the same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my audience would enjoy your work.
    If you are even remotely interested, feel free to send me an e mail.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir