Anne Tavsiyesi

    Bizi Takip Edin

    Yeni yazılarımızdan ilk siz haberdar olun.

    Güncel Yazılar

    Bebeklerde Egzama Nedir?

    1 Ağustos 2023

    Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

    27 Temmuz 2023

    Anne – Babaların İzlemesi Gereken 10 Film

    27 Temmuz 2023
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    En Son Yazılar
    • Bebeklerde Egzama Nedir?
    • Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?
    • Anne – Babaların İzlemesi Gereken 10 Film
    • Bebekler İçin Özel Banyo Ürünleri
    • Çocuklarda Obezite
    • Emziren Anne için Diyet Tavsiyesi
    • Zeka Geliştirici Kitaplar Çocuk Gelişiminde Önemli Rol Oynuyor
    • Yulaf Ezmeli Meyveli Yoğurt Ara Öğünü 8 Ay Ve Üzeri
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Anne TavsiyesiAnne Tavsiyesi
    • Anasayfa
    • Hamilelik
      • Aylara Göre Gebelik
      • Hafta Hafta Gebelik
      • Yaşanan Sorunlar
    • Anne
      • Anne Sağlığı
      • Anne Beslenmesi
    • Bebek
      • Bebek Bakımı
      • Bebek Gelişimi
      • Bebek Sağlığı
      • Ev Yapımı Bebek Maması
    • Çocuk
      • Çocuk Eğitimi
      • Çocuk Gelişimi
      • Çocuk Sağlığı
    • Alışveriş
    • Aktiviteler
    • İletişim
      • İletişime Geç
      • Reklam
    Anne Tavsiyesi
    Anasayfa»Anne»Anne Sütünü Arttıran Besinler
    Anne

    Anne Sütünü Arttıran Besinler

    25 Nisan 2014Okuma süresi: 2 Dakika
    Facebook WhatsApp Twitter Pinterest
    Paylaş
    Facebook WhatsApp Twitter Pinterest

    Her anne bebeğinin ne kadar süt emdiğini tam olarak kestiremediği için acaba bebeğim aç kalmış mıdır endişesi içindedir. Bebek için en sağlıklı ve tek besin anne sütü olmalıdır. Bazı anneler sütün dışarıya fışkırmamasından dolayı sütünün az olduğunu zannetmektedir fakat sütün dışarıya fışkırma durumu tamamen meme uçlarının yapısı ile ilgilidir. Sütün az ya da çok olması ile hiçbir alakası yoktur. Siz gerekli besin ve vitaminleri aldığınız sürece hem bebeğiniz hem de sizin için sağlıklı ve yeterli bir emzirme süreci sağlanacaktır. Her annenin sütü bebeğine yetecek düzeydedir. Yetmediği durumlar oldukça azdır. Ama çevreden gelen bu çocuk aç doyurmadın mı sütün yetmiyor mu gibi sorular anneyi tedirgin etmenin yanı sıra yetersizlik hisside oluşturmaktadır. Bebekler genel olarak akşam olduğunda çok fazla ağlar siz sütün yetmediğini düşünebilirsiniz fakat uzman görüşlerine göre bunun sütün yetmemesi ile alakası yok. Hem sizin hem de bebeğiniz için sütünüzü daha kaliteli hale getirebilecek besinleri şu şekilde sıralayabiliriz:

    Öncelikli olarak anne bol bol su tüketmelidir.

    ÇEMEN OTU TOHUMU: Genellikle Hint mutfağında kullanılan, çemen otu sütün artmasında etkilidir. 2 hafta boyunca çemen otu tüketiminin anne sütünün arttırdığı belirgin oranda gözlemlenmiştir.

    REZENE: Bir araştırmaya göre rezene anne sütü için gerekli olan östrojen ve prolaktin üretimini arttırır. Bunun yanı sıra bebeğin gaz problemine de iyi geldiği bilinmektedir.

    DEREOTU: Sağlıklı anne sütü üretimini destekleyici bir yapısı vardır.

    Bunların yanında geleneksel olarak anne sütü arttırdığı düşünülen diğer besinler şunlardır:

    *FESLEĞEN: Sos olarak yemeklerde kullanılabilir.
    *ARPA: Pilavlarda kullanılabilir.
    *KİMYON: her yemeğe kullanılmasında fayda vardır. Kimyon bebekteki gaz sorunu için birebirdir.
    *BULGUR PİLAVI
    *SOĞAN
    *SİYAH SUSAM
    *HAVUÇ
    *PATATES
    *BADEM-FINDIK
    *SARIMSAK-SOĞAN
    *YEŞİL SEBZELER
    *NOHUT
    *BOZA

    Uyarılar:

    Bebeğinizde kilosal bir değişim yoksa ve sürekli olarak bir zayıflama gözlemleniyorsa bir uzmana başvurunuz.
    Bebekler süt emmek için ortalama olarak 20-45 dk. ya ihtiyaç duymaktadır. İlk 10 dakikadan sonra meme değiştirilmemelidir. Sütün doyurucu olan kısmı ilk 10 dk. dan dan sonra üretilmektedir.
    Hastalık dönemlerinde süt üretimi azalabilir.
    Emziren annelerin günde 10-12 bardak su içmesi gerekmektedir.
    Yorgunluk süt üretimini olumsuz yönde etkileyebilir.

    Anne Beslenmesi Anne sütü anne tavsiyesi Beslenme süt artıran gıdalar
    Share. Facebook WhatsApp Twitter Pinterest

    İlgili Yazılar

    Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

    27 Temmuz 2023

    Anne – Babaların İzlemesi Gereken 10 Film

    27 Temmuz 2023

    Emziren Anne için Diyet Tavsiyesi

    13 Temmuz 2023
    Yorum Ekle

    Yorum Yap

    Sosyal Ağda Biz
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    Rastgele Yazılar

    Çocuk Oto Koltuğu Nasıl Takılır?

    20 Ocak 2015

    Linkler

    7 Mayıs 2015
    9.9

    Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir?

    25 Mayıs 2023

    Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

    27 Temmuz 2023
    Son Yazılar
    • Bebeklerde Egzama Nedir?
    • Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?
    • Anne – Babaların İzlemesi Gereken 10 Film
    • Bebekler İçin Özel Banyo Ürünleri
    • Çocuklarda Obezite
    Son Yorumlar
    • Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir? için Anonim
    • Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı? için Ayşen
    • Bebek Şampuanı Tavsiyesi için Bebeklerde Egzama Nedir? | Anne Tavsiyesi
    • Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir? için Bebeklerde Egzama Nedir? | Anne Tavsiyesi
    • Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir? için Kristin
    Bumerang - Yazarkafe
    Bumerang - Yazarkafe
    Son Yazılar

    Bebeklerde Egzama Nedir?

    1 Ağustos 2023

    Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

    27 Temmuz 2023

    Anne – Babaların İzlemesi Gereken 10 Film

    27 Temmuz 2023

    Bebekler İçin Özel Banyo Ürünleri

    25 Temmuz 2023
    Son Yorumlar
    • Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir? için Anonim
    • Yeni Doğan Bebeğinizin Uyku Düzeni Nasıl Olmalı? için Ayşen
    • Bebek Şampuanı Tavsiyesi için Bebeklerde Egzama Nedir? | Anne Tavsiyesi
    • Bebek Bezi Tavsiyesi – En İyi Bebek Bezi Hangisidir? için Bebeklerde Egzama Nedir? | Anne Tavsiyesi
    Anne Tavsiyesi
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    • Anasayfa
    • Hamilelik
    • Hesaplama Araçları
    • Resmi İşlemler
    • Tavsiyelerim
    © 2025 Anne Tavsiyesi. Burada yazanlar Anne Tavsiyesidir. Uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.

    Yukarıya yazarak arama yapabilirsiniz.