SEBZELİ ARA ÖĞÜN SOMOOTHİE ara öğün 1 yaş sonrası
1 bardak badem sütü veya hindistan cevizi sütü veya alternatif inek sütü ????
6-7 yaprak taze ıspanak
Yarım küçük muz
Yarım yeşil veya kırmızı elma
Yarım ananas
Çeyrek avakado
Yapılışı
Tüm malzemeler blender dan geçirilir ????
Not: İçine istediğiniz meyve leri ekleyip çıkartabilirsiniz. Ben birbirinin yanında vitamin seviyesi yükselen yiyecekler ile karışım yaptım. Önceden kullanmadığınız gıdalar varsa siz eklemeyiniz. Taze olarak içirin bekletmeyin. Afiyet olsun ????????