Kaç haftalık hamile olduğunu öğrenmek ve bebeğinin haftasına göre gelişimi ile ilgili bir bilgiler edinmek için buraya tıklayabilirsin…
Kendini iyiden iyiye hamile olarak hissettiğin 10. haftada bebeğinde ve sende ciddi ve hızlı değişimler söz konusu.
Hamileliğin 10. Haftasında Bebeğin Durumu
Hamileliğin 10. haftasında bebeğin hızlı gelişimi ile birlikte vücudu iyice şekillenmeye başlamıştır. Bu haftadan itibaren, doğuma kadar sürecek olan ve dokularla organların hızlıca gelişip olgunluğa erişeceği süreç fetal dönem olarak adlandırılırken, bebekte bundan sonra fetüs adını alır.
Bu hafta bebeğin amniyon sıvısını yutabilirken, aynı zamanda tekmeler atmaya başladı bile. Ayrıca hayati organlarından böbrekleri, beyni, bağırsakları ve karaciğeri fonksiyonlarını yerine getirmeye başladı fakat, onların gelişimi son aylara kadar devam edecek.
Bununla birlikte ufak bir detayı da ifade etmek gerekirse; hamileliğin 10. haftasında minik bebeğinin parmaklarındaki minicik tırnaklar oluşmaya başladı ve dizleri ile ayak bilekleri şekilleniyor. Oluşumu tamamlanmış dirsekleriyle birlikte kolları şimdiden esneklik kazandı. Bebeğinin dişleri, diş etlerinin altında oluşmaya başladı ve midesi de sindirim suyu üretiyor. Bunun yanında böbrekleri yüksek miktarda idrar üretimi yapmakta. Eğer bebeğin erkekse artık testosteron hormonları üretiliyor.
Yarı saydam cildinden omurgası görünürken, bel kemiği sinirleri, sırtındaki kordondan uzamaya başladı. Ayrıca kafatasının ön bölümünde şimdilik ciddi bir şişlik var. Bunun sebebi hala beyninin gelişiyor olması. Bu gelişimin bir kısmı bu hafta bebeğinin beyninde dakikada yaklaşık 250.000 nöron oluşması ile ifade edilebilir. Gelişmeye bağlı bu şişlik zamanla kaybolacak ve kafa normal görünümünü kazanacaktır. Kulakları hamileliğin 10. haftasında çene hizasına göre oldukça düşük bir seviyede olmasına rağmen ilerleyen bir kaç haftada, olması gereken konuma yerleşecektir. Boynu hala ve göğsüne doğru büzülmüş durumdadır. Bunların haricinde iskeletindeki kıkırdak yapı giderek sertleşerek kemikleşmeye başlıyor. Bu hafta dış genital bölgeler şekillenmeye başlasa da, henüz ultrasonda net görünemez durumdadır.
Hamileliğin 10. haftasında bebeğin yaklaşık 3 cm uzunlukta olup, bir mürdüm eriği kadardır. Plasenta, artık giderek büyüyen bebeğin ihtiyaçlarını giderebilir durumdadır.
10 Haftalık Gebelik ve Anne Adayının Yaşadığı Değişimler
Artık bebeğinin kalp atışları rutin olarak karından yapılan muayenelerde ultrason cihazı ile duyulabilir. Hamile kalmadan önce, rahmin ufak bir armut boyutunda iken, bu hafta büyükçe bir greyfurt kadar olmuş durumda.
Bu hafta kanında yükselen HCG ve progesteron hormonların sayesinde yüzündeki yağ bezlerinin sayısı artar ve daha parlak, pürüzsüz bir cilde kavuşursun. Hamileliğin 10. haftasında arada sırada baş dönmesi, bayılma hissi ve mide bulantısı gibi şikayetlerin olabilir. Bunun yanında vajinal akıntın artabilir. Ruhsal anlamda da iniş çıkışlar yaşayacağın bir haftadasın. Vesvese, korku, sevinç gibi hisleri sıkça yaşayabilirsin. Ayrıca en olmadık şeylere bile ağlaman normaldir bu hafta 🙂
Bu haftadan itibaren artık göğüslerin büyümeye başlar ve almaya başladığın kilolar nedeniyle eskiden giydiğin kıyafetler dar gelmeye başlayabilir. Bu sebeple artık hamile kıyafetleri almaya başlayabilirsin. Bunların başında geniş iç çamaşırları ve büyük beden sutyenler gelebilir.
Hamile kıyafetleri alırken pantolon ve eteklerin belden ayarlanabilir lastikli olanlarını tercih etmelisin. Ayrıca terletmeyen ve teri emen pamuk kumaşlı rahat kıyafetler doğrudan seni ve dolaylı olarak da bebeğini rahat ettirecektir.
Hamileliğin 10. haftasında karnın yavaş yavaş büyümeye başlayacağı için ayarlanabilir pantolon satın alabilirsin.
Hamileliğin boyunca her gün en az 30’ar dakika olacak şekilde yürüyüşler yapmalısın. Eğer imkanın varsa, doktoruna danışarak yüzme kursuna da gidebilirsin.
Bizim toplumumuzda genelde hamilelere pek iş yaptırılmaz, aman eğilme, kalkma, temizlik yapma, yüksek yerlere uzanma gibi uyarılarla sık sık karşılaşırsın. Hele ki birileri, saydıklarımdan birini yaparken seni görse üzerine bir de ikaz edilir ve nasihatler alırsın.
Ancak eğer riskli ve sağlık sorunlarının olduğu bir hamilelik dönemi geçirmiyorsan abartmamak şartıyla yukarıda yazdıklarımı yapmaman için bir neden yok aslında. Yani bebek içinde çok korunaklı bir yerde zaten. Aksine hareketsizlik hem hızlı kilo alımına hem de ağırlaşan vücudunda özellikle sırt, bacak ve ayak ağrılarına sebep olur.
Günlük rutin temizlik vb. işlerini yapmak hem ruhsal hemde fiziksel olarak seni rahatlatacaktır. Ama lütfen aşırıya kaçma, kendini çok yorma… Mesela halı silkeleme, pencereye tutunarak cam silme, tabureye çıkıp yüksek yerlere uzanma. Bunlar hem senin, hemde bebeğin için ciddi risk taşıyan hareketler!
Hamilelik bir hayatın başlangıcı için eşsiz bir dönem, onu en güzel şekilde geçirebilmen dileğiyle.
Sağlıklı günler.