Yazar: AnneTavsiyesi

Gebelik süreci içerisinde kadınlar doğal olarak kilo almaktadır. Sağlıklı bir gebelik sürecinde beklenen bir durum olan kilo alımı sonucunda kadınlar, gebelik öncesinde sahip oldukları fiziklerini kaybetmektedir. Doğum sonrasında sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte gebelikte alınan kilolar verilmektedir. Uzun vadede etkili bir yöntem olan bu durum yeni anneler tarafından tercih edilse de istenilen sürede, istenilen sonuçları vermemektedir. Eski sıkı ve fit görünümlerine kısa sürede ulaşmak isteyen kadınların doğum sonrasında en önemli yardımcısı annelik estetiği olmaktadır. Gebelik dönemi sonrasında sağlıklı beslenme ve spor ile düzeltilemeyecek bazı deformasyonlar da oluşabilmektedir. Bu gibi durumların giderilmesi için de birçok kadın, annelik estetiğini tercih etmektedir.…

Folik Asit Nedir? B vitaminleri grubunda yer alan Folik Asit, Folat, Folasin ya da vitamin B9 olarak da bilinir. Çoğunlukla doğada yeşil yapraklı bitkilerde bulunan bu vitamin ismini Latince’de yaprak anlamına gelen folum’dan almıştır. Folik asit, ilk olarak 1941 yılında H. Kenworthy Mitchell adında ABD’li bir Biyokimya profesörü ve arkadaşları tarafından ıspanak yapraklarıkullanılarak bulunmuştur. Folik asit vücutta gerçekleşen önemli işlerde görev yapar. Özellikle DNA ve RNA yapımında rol alır, vücuttaki tek karbon metabolizmasında yer alarak bazı nükleik asitlerin yapımı ve yine bazı amino asitlerin birbirine dönüşmesini sağlamakla birlikte, vücutta yeni hücrelerin oluşumuna yardımcı olurken organ gelişimi için de önemli bir vitamindir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), hamile olmayan yetişkin kadınlar…

Temel olarak hamilelik hormonu olarak bilinen hCG hormonu; insan koriyonik gonadotropin olarak Türkçe’ye çevrilen Human Chorionic Gonadotropin kelimelerinin baş harflerini alarak kısaltılmıştır. Hamile olmayan bir kadında bulunmayan hCG hormonu (nadiren belli başlı durumlarda rastlanabilir), sperm tarafından döllenen yumurtanın, rahim duvarına yerleşmesinden sonraki günlerde plasenta oluşumu için ayrılan hücreler (trofoblast) tarafından üretilerek vücuda salınır. Hamiliğin başlarındaki 8-9. günlere denk gelen hCG üretimi, 11. günde kanda tespit edilirken, yaklaşık 12-14 gün sonra da idrarda görülmeye başlar. Normal ve sağlıklı gebeliklerde hCG hormon düzeyi hamileliğin başlangıcından itibaren her 72 saatte iki katına çıkar ve 8-14. haftalar arasında en üst seviyeye çıkar. Sağlıklı gebelik geçiren her bir…

“Suyum geldi” 🙂 Bu cümleyi hamilelik ile hiç bir alakanız olmasa da hayatınız boyunca en az bir kere duymuşsunuzdur eminim. Bende ilk olarak nereden duydum hiç hatırlamıyorum ama çocukluktan beri aşinayım bu su muhabbetine ancak hamilelikte su nedir, nereden gelir, ne işe yarar hiç de merak etmemiştim o zamanlar, ancak doğumumda doktorun keseyi açtırıp, “Bak suyun rengine! Bebeğin kakasını yapmış içerde. Karar senin, benim için sorun değil (!), ben beklerim normal doğumu ama riskli, bilesin!” demesiyle, gebelikte suyun (amniyon sıvısı) önemini tecrübeyle sabitleyerek anlamış oldum. Hamileyken ramazan orucu tutup tutmama konusunda çok arada kalmıştım. Bunun en büyük nedeni Ramazan’ın Temmuz ayına ve…

Yaz tatili için mükemmel bir tatil beldesinde kaliteli ve uygun bir fiyatlı tatil tavsiyesinde bulunmak istiyorum. Eşsiz doğal güzellikleriyle saklı bir cennet Adrasan. Akdenizin kesinlikle en güzel yerlerinden bir tanesi. Bölgenin Etrafını çevreleyen ormanları, muhteşem koyları ve eski tarihlerden kalan eserler ile bir doğallığın muhteşem bir örneği. Adrasan’a ulaşmakta oldukça kolay. Antalya havalimanından Adrasan ‘a otellerin transfer hizmetleri bulunmakta. Havalimanından gitmek İstediğiniz Adrasan Otelini arayıp bilgi alarak shuttle servisleri ile kolayca Adrasan Otelinize ulaşabilirsiniz. Otobüs ile geliyorsanız Antalya Şehirlerarası Terminali’nin hemen yanındaki ilçeler terminalinde tur minibüsleri ve Kumluca minibüslerine binebilirsiniz. Olympos-Çavuşköy sapağında inip Adrasan yol sapağından her saat başı geçen…

Ebevynler, bebekleriyle birlikte rahat tatil yapamayacaklarını ve bebeklerinin hassas yapıları nedeniyle uzun yolculuklardan olumsuz etkilenebileceğini düşünürler. Bu durumda tatil planlarını ertelemeyi tercih eden anne babalar, kendilerini hazır hissedene kadar yaz tatillerinden mahrum kalırlar. Oysa bebekli bir ailenin tatil yolculuğuna çıkması hiç de zor değildir. Bebeğinizin konforu ve güvenliğini sağladıktan sonra, araba yolculuğunuz keyifli bir hale gelebilir. Yaz tatilinde bebekle yapılan yolculuk, aynı zamanda sık molalar yapacağınız anlamına gelir. Mola sayınız arttıkça ve saatler ilerledikçe tatil beldesine gitmek için acele etmeyin, hız sınırını aşmayın. Bebekle yolculukta aşağıdaki önerileri dikkate aldığınızda, yolculuğun nasıl geçtiğini anlamayacaksınız ve ailece tatilin keyfini çıkaracaksınız: Bebeğinizin güvenliği…

Kaç haftalık hamile olduğunu öğrenmek ve bebeğinin haftasına göre gelişimi ile ilgili bir bilgiler edinmek için buraya tıklayabilirsin… Kendini iyiden iyiye hamile olarak hissettiğin 10. haftada bebeğinde ve sende ciddi ve hızlı değişimler söz konusu. Hamileliğin 10. haftasında rahim ve bebek Hamileliğin 10. Haftasında Bebeğin Durumu Hamileliğin 10. haftasında anne karnındaki bebek Hamileliğin 10. haftasında bebeğin hızlı gelişimi ile birlikte vücudu iyice şekillenmeye başlamıştır. Bu haftadan itibaren, doğuma kadar sürecek olan ve dokularla organların hızlıca gelişip olgunluğa erişeceği süreç fetal dönem olarak adlandırılırken, bebekte bundan sonra fetüs adını alır. Bu hafta bebeğin amniyon sıvısını yutabilirken, aynı zamanda tekmeler atmaya başladı bile. Ayrıca hayati organlarından böbrekleri, beyni, bağırsakları ve karaciğeri fonksiyonlarını yerine getirmeye başladı…

Bu makalemde 9 haftalık gebelik döneminde bebek ve annede meydana gelen değişikliklerden bahsedeceğim. Halk arasında hamilelik zamanı aylar ile ifade edilse de (aaa, hamile misin? Kaç aylık? Sorusuna, 2 aylık, 5 aylık gibi cevaplar verilir) doktorlar bebeğin gelişimini hafta hafta takip eder ve bu da özellikle yeni anne olacak anne adaylarının kafasını karıştırabilir. Örneğin; bebeğim 27. haftalıkken kaç aylık oluyor? gibi sorular takılabiliyor akıllarına… Burada bu karmaşıklığa bir çözüm getirelim. Gebelik Takvimi Gebelik Takvimi ile kaçıncı haftanın, kaçıncı aya denk geldiğini kolaylıkla bulabilirsin. Bazen de günler ve haftalar karıştırılır. Mesela son adet tarihi 14.07.2015 olan bir hamilenin hesaplayıcı ile hesaplandığında 14.02.2016 tarihinde…

8 haftalık gebelik döneminde bebeğin yüzü ve boynu çok belirgin haldedir. Yüzünde burun, ağız ve gözler de çok net bir şekilde seçilebilir. 8 haftalık gebelik sonunda bebeğin gelişimi tamamlanmış olan kalbi 4 odacıklı hale gelir ve dakikada ortalama 144 kez atar. Anne adayının hamile kaldığını öğrendikten sonra (hatta planlı gebeliklerde, gebelik olmadan önceki 3 ay boyunca)12. haftaya kadar günde 400 mg folik asit alması bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Henüz cildinin altında yağ tabakası olmadığı için derisi ince ve şeffaftır. Kafasının boyu vücut uzunluğuna eşittir. Boynu kısa, çenesi ise göğsüne dayalı durumdadır. Plasentası 8 haftalık gebelik döneminde bebekten daha büyüktür…

7. haftasında insan 1. Baş önceki haftalara göre bariz bir şekilde büyümüş, gövde kısmına doğru bükülmüştür. Yüz oluşmaya başlarken gözler başın iki yanında kapalı bir şekilde belirmiştir. 2. Kollar ve bacaklar, parmakların oluşacağı kısımlarıyla birlikte daha belirgin hale gelmiştir. 3. Kalp artık görevini üstlenmiş ve vücuda kan pompalamaya başlamıştır. 4. Bu haftada sinir sistemi neredeyse tamamlanmıştır. 5. Kemik yapısını oluşturacak hücreler gelişmeye başlamıştır. 6. Bu hafta sonunda bebeğin akciğeri, böbrekleri, bağırsakları, karaciğeri ve cinsel organı taslak şeklinde oluşmuştur ve boyu ufak bir üzüm tanesi kadar yani yaklaşık 7-8 mm’dir. 7. haftalık gebelik döneminde bebeğin gözlerinde mercekler ve retina oluşmaya başlar. Karaciğer biçimlenir ve alyuvar üretimine başlar.